Depuis 2019, j’ai accompagné plus de 800 personnes dans leurs démarches de changement, de confiance en soi et de préparation à des situations à enjeu.
Coaching, imagerie mentale, respiration, relaxation et hypnose ericksonienne : nous choisissons ensemble les outils adaptés à votre objectif et à vos préférences. J’accompagne également les objectifs de performance, pour préparer un examen, une prise de parole ou un événement important.
Prendre rendez-vousEnviron 1 heure · 80 € · Au cabinet ou à distance
Une charge de travail importante, des sollicitations constantes ou la difficulté à décrocher peuvent prendre beaucoup de place au quotidien. L’accompagnement propose un temps pour identifier ce qui vous met sous pression et explorer d’autres façons d’y répondre. Il vise à favoriser la prise de recul et à mobiliser vos ressources dans les situations qui vous sollicitent.
Les pensées qui tournent en boucle ou l’appréhension d’un événement peuvent rendre le quotidien plus exigeant. Nous partons des situations concrètes que vous souhaitez aborder et de ce que vous aimeriez vivre autrement. L’accompagnement invite à explorer des repères d’apaisement et à retrouver des points d’appui au quotidien.
Prendre la parole, exprimer un besoin ou faire un choix peut devenir difficile lorsque le doute occupe toute la place. L’accompagnement vous invite à reconnaître vos ressources et à préciser ce que vous souhaitez oser davantage. Nous travaillons à partir de situations concrètes pour vous aider à prendre votre place et à avancer à votre rythme.
Changer de métier, quitter une fonction ou prendre de nouvelles responsabilités peut susciter autant d’envie que d’incertitude. L’accompagnement offre un espace pour aborder les appréhensions liées au changement et retrouver des points d’appui. Il vise à vous aider à clarifier ce qui compte pour vous et à avancer dans votre transition.
Un examen, une prise de parole ou un événement important peut demander une préparation qui dépasse les seuls aspects techniques. Nous précisons ensemble la situation à préparer, vos attentes et les difficultés que vous anticipez. L’accompagnement vise à favoriser la concentration et à mobiliser vos ressources pour aborder ce rendez-vous avec davantage de repères.
Nous partons de votre demande pour choisir les exercices qui vous conviennent. Les outils proposés s’appuient sur des approches étudiées, avec une attention portée aux connaissances scientifiques et aux limites de chacune.
Clarifier ce qui compte pour vous, définir un objectif concret et choisir les prochaines étapes. Nous faisons le point sur vos expériences pour ajuster la suite.
Relier une situation précise à une action réalisable. Ces repères aident à organiser le passage à l’action et à anticiper les obstacles du quotidien.
Explorer une respiration lente et confortable pour favoriser un temps d’apaisement et se préparer à une situation exigeante.
Apprendre à repérer les tensions et à relâcher progressivement les muscles, avec des exercices adaptés à votre confort.
Répéter mentalement les étapes d’une situation et les réponses possibles aux difficultés. Un travail qui complète la préparation concrète d’une échéance.
Mobiliser l’attention et l’imagination pour explorer vos ressources et d’autres façons d’aborder une situation. Cette approche est proposée selon votre objectif et votre souhait.
Je suis Laurent Marie et j’accompagne des adultes depuis 2019. Plus de 800 personnes m’ont fait confiance pour les accompagner dans leurs démarches de changement ou leurs objectifs de préparation mentale. Plus de 35 ans d’expérience professionnelle, entre responsabilités de dirigeant et réalité du terrain, ont nourri ma compréhension des relations humaines, de la pression au quotidien et des périodes de changement.
Mon activité d’enseignement en école de commerce prolonge cet intérêt pour les parcours et les évolutions professionnelles. Ces expériences nourrissent mon accompagnement : prendre du recul, reconnaître ses ressources et trouver des points d’appui pour avancer. Mes formations m’ont permis d’apprendre les outils de coaching, d’imagerie mentale, de respiration et de relaxation que je mobilise en séance, ainsi que l’hypnose ericksonienne.
Nous prenons un temps pour parler de votre demande, de vos attentes et des situations que vous souhaitez aborder. Vous pouvez poser vos questions et nous précisons ensemble l’objectif de l’accompagnement.
Selon votre objectif, la séance peut associer un échange de coaching, un travail d’imagerie mentale, des exercices de respiration ou de relaxation, un plan d’action ou de l’hypnose ericksonienne. Vous pouvez poser vos questions, accepter ou refuser une proposition et interrompre un exercice à tout moment.
La séance se termine par un échange sur votre expérience et sur la suite éventuelle de l’accompagnement.
80 €
Environ une heure, au cabinet ou à distance.
Un temps pour aborder votre demande et avancer à votre rythme.
225 €
Trois séances d’environ une heure, soit 75 € par séance et 15 € d’économie par rapport à trois séances individuelles.
Pour avancer sur une demande définie ensemble, avec un temps d’échange et d’ajustement à chaque rencontre. Cette formule peut être choisie à l’issue de la première séance, qui est incluse dans le forfait.
Si vous choisissez cette formule après une première séance réglée 80 €, le montant restant est de 145 €.
Le forfait est une possibilité. Le nombre de séances se discute ensemble selon votre demande.
Non. L’hypnose est une possibilité parmi les outils proposés. Nous choisissons ensemble une approche adaptée à votre demande et à vos préférences : coaching, mise en action, imagerie mentale, respiration ou relaxation.
Le nombre de séances dépend de votre demande, de votre situation et de votre expérience. Nous faisons régulièrement le point pour envisager ensemble la suite.
La séance à distance suit le même déroulé : un échange initial, des exercices adaptés à votre objectif puis un temps pour faire le point. Prévoyez un endroit calme où vous pourrez rester installé confortablement, une connexion stable, une caméra et un microphone fonctionnels.
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Vous pouvez interroger votre complémentaire santé sur les conditions éventuelles de votre contrat.
Vous pouvez poursuivre votre suivi. Cet accompagnement ne le remplace pas et n’implique aucune modification de votre traitement. Pour toute question concernant votre santé ou votre traitement, adressez-vous au professionnel qui vous suit.
L’accompagnement proposé ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un suivi médical. Aucune pratique médicale, aucun diagnostic ni prescription n’est réalisé. Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.